Kräftige Antriebsmuskeln, ein starker Rumpf und eine gute Dehnfähigkeit sind nicht nur wichtig für das schnelle Vorankommen in allen Disziplinen, sondern auch ein wirksamer Schutz vor Verletzungen und Überlastungen. Dieser wasserfeste Übungsguide beschreibt die 50 besten und wichtigsten Übungen, die jeder Triathlet beherrschen sollte.