Nina Eggert

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Die Schwimmpläne von "Schwimmtraining to go" machen Sie in 20 Wochen fit für die Schwimmstrecke eines Sprinttriathlons. Praktisch: In der beigelegten Hülle können die Pläne gleich mit an den Beckenrand genommen werden.

Kräftige Antriebsmuskeln, ein starker Rumpf und eine gute Dehnfähigkeit sind nicht nur wichtig für das schnelle Vorankommen in allen Disziplinen, sondern auch ein wirksamer Schutz vor Verletzungen und Überlastungen. Dieser wasserfeste Übungsguide beschreibt die 50 besten und wichtigsten Übungen, die jeder Triathlet beherrschen sollte.

Nina Eggert

Nina Eggert ist Absolventin der renommierten Trainerakademie Köln des Deutschen Olympischen Sportbundes. Die ehemalige Profi-Triathletin feierte selbst zahlreiche Erfolge auf der Kurz- und Langstrecke und ist heute als Diplomtrainerin Triathlon für den Nachwuchs beim Schweizer Triathlonverband zuständig.