Die 100 besten Tipps für das Fitness-Studio

Der Fitnessboom ist ungebrochen! In den 1950er-Jahren öffnete das erste Fitness-Studio in Deutschland, heute betreiben rund viereinhalb Millionen Deutsche in über 5.500 Anlagen Fitness-Sport. Egal ob Gewichtsreduktion, Rehabilitation, Gesunderhaltung oder einfach nur der Spaß am gemeinsamen sportlichen Miteinander ohne zeitliche Verpflichtungen: Fitness-Training bietet jedem Interessenten unterschiedlichste Möglichkeiten! Dieser Ratgeber hilft Ihnen bei der Entscheidung für den richtigen Anbieter, gibt Ihnen Tipps für die Vertragsgestaltung, zeigt, worauf Sie beim Training achten sollten, gibt Ihnen zahlreiche Hinweise zu Training, Regeneration und Ernährung.