Die 100 besten Tipps für Schwimmer
Training und Wettkampf: Der umfassende Guide für alle Lagen
144 Seiten
Durchgehend farbige Abbildungen
Broschur
978-3-936376-26-5
€ 12,95
März 2010
Lieferbar
Schwimmen ist weit mehr, als sich im Wasser zu bewegen. Das Gefühl zu gleiten, schwerelos zu sein und loszulassen macht das Schwimmen zu einer ganz besonderen Sportart. Lernen Sie dieses Gefühl kennen und verbessern Sie Ihre Kommunikation mit dem Wasser. Oft sind es kleine Veränderungen, die einen großen Unterschied bewirken – lassen Sie sich überraschen. Egal ob Einsteiger oder Topschwimmer: »Die 100 besten Tipps für Schwimmer« bringen Ihnen mit Sicherheit neue Ideen für Ihr Training und begleiten Sie auf Ihrem Weg zum Saisonhöhepunkt.
1. Planung
2. Ausrüstung
3. Technik Kraul und Rücken
4. Technik Brust und Delfin
5. Training
6. Regeneration
7. Wettkampf
8. Ernährung
9. Stabilität und Kraft
10. Sportmedizin
Leseprobe
