Erfolgreich Kraul schwimmen

Diese wasserfeste Anleitung soll Ihnen helfen, mit den einfachen Schritten von Total Immersion Swimming™ schneller und effizienter Kraul schwimmen zu lernen. Im ersten Teil des Buches finden Sie die zwölf entscheidenden Übungen, die in detaillierten Bildern und Beschreibungen verständlich dargestellt werden. Der zweite Teil enthält 38 Trainingsprogramme für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner, mit denen Sie das Gelernte in die Praxis umsetzen können. Die Schritte in diesem schwimmbadtauglichen, haltbaren Begleiter sind genau diejenigen, die die Teilnehmern bei den Wochenendkursen von Total Immersion Swimming™ üben. Sie werden Ihnen helfen, effizienter und schneller zu kraulen. Schwimmen Sie, ohne zu kämpfen, und gleiten Sie mit dem Wasser!