Warum Laufen erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht

Warum Laufen erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht

Gesund, glücklich und erfolgreich mit dem 16-Wochen-Programm von natural running
160 Seiten
Durchgehend farbige Abbildungen
Broschur
978-3-936376-20-3
€ 16,95
April 2007
Lieferbar

„Warum Laufen erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht“ – ein ungewöhnlicher Titel für ein Buch, das mehr ist als noch ein weiterer Laufratgeber. Da er sich in seinem 2005 erschienenen Erfolgsbuch „Die Laufbibel“ vor allem an die ambitionierteren Läufer richtet, möchte Marquardt mit diesem Werk die Noch-nicht-Läufer erreichen. In einem 16-Wochen-Programm bringt Marquardt Einsteigern seine Philosophie näher, die weitaus mehr enthält als das Ziel, 45 Minuten am Stück laufen zu können: Natürliche Läufer sind die zufriedeneren Mitmenschen, sie nehmen ab ohne Diät und sind im Beruf erfolgreich. Ein Motivationsbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Das 16-Wochen-Programm von Dr. Marquardt. Lesen Sie
- warum Laufen Sie gesund und erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht.
- wie Laufen Ihr Denken beeinflusst und Sie erfolgshungrig macht.
- warum Sie sich als Läufer automatisch gesund essen und keine Gesundheitsbücher mehr brauchen.
- warum Sie mit Laufen mehr erreichen als mit teuren Medikamenten.
- wie Sie als Läufer vom problemorientierten Arbeiter zum lösungsorientierten Überflieger werden.
- warum das internationale Management läuft und sich damit auf Erfolg trimmt.
- wie Sie mit dem 16-Wochen-Programm den perfekten Einstieg ins Läuferleben finden.

Mittwoch, halb acht in Deutschland
Vom Privileg zur Strafe
Die Quadratur des Kreises
Ein neues Leben
Gesundheits-Check bei Ihrem Arzt
Es geht los!
Guten Morgen
Exkurs: Sport mit Handicap
Sorge um die Füße
Verbrennen Sie Fett
Die Gute-Laune-Brille
Zwischenbilanz
Ihre Füße wollen auch mehr
Schatz, ich hab nichts anzuziehen!
Erwischt, Sie sind Läufer
Küchenvisite
Es geht voran – mit Stil
Ihre Laufausbildung mit natural running
Es läuft!
Power-Training
Ihr 45-Minuten-Programm
Stress weg
Erfolgsbilanz
Sportsgeist
Manager-Interview: Ralf Klenk
Zehn Tipps für Ihren Erfolg
 

Autor

Der Arzt Dr. Matthias Marquardt ist Experte für gesundes Laufen und bildet Ärzte und Experten auf den Gebieten der Orthopädie, der Bewegungsanalyse und der Schuhversorgung aus.