Michael Krell stellt die effizientesten Trainingseinheiten für Berufstätige vor. Triathleten mit knappem Zeitbudget können so ihr Leistungspotenzial voll ausschöpfen.
"Letzter: Notizen eines Triathlon-Novizen" von Mathias Röckel ist soeben erschienen. Die Buchpräsentation findet am Sonntag, den 3. Juni 2012, um 20 Uhr in Freiburg im josfritzcafé (Wilhelmstraße 15/1) statt.
Leicht verständlich und anhand vieler Beispiele erläutert die zertifizierte Triathlontrainerin Sage Rountree, wie viel Erholung Athleten benötigen, wie sich Erschöpfung messen lässt und wie Sportler sich am besten regenerieren.
"PRO" ist Rasmus Hennings Tagebuch – ein dramatischer, emotionsgeladener und sehr ehrlicher Bericht über gewaltige Tiefpunkte, hartes Training, große Ambitionen und beeindruckende Erfolge in einer Sportart, die als eine der härtesten der Welt gilt.
Triathlon und Yoga - sind das nicht zwei völlig verschiedene Arten körperlicher Betätigung? Doch auch Triathleten können enorm von der fernöstlichen Bewegungskunst profitieren - wie Buchautorin Ariane Heck im Interview erläutert.
