Leicht verständlich und anhand vieler Beispiele erläutert die zertifizierte Radsport-, Triathlon- und Lauftrainerin Sage Rountree, wie viel Erholung Athleten benötigen, wie sich Erschöpfung messen lässt und wie Sportler sich am besten regenerieren.
Mithilfe der E-Formel können Leistungs- und Hobbysportler ihr Training einfach und klar strukturieren. Schwimm- und Triathlontrainer Holger Lüning zeigt praxisnah, wie Athleten zu persönlichen Spitzenleistungen gelangen können.
"PRO" ist Rasmus Hennings Tagebuch – ein dramatischer, emotionsgeladener und sehr ehrlicher Bericht über gewaltige Tiefpunkte, hartes Training, große Ambitionen und beeindruckende Erfolge in einer Sportart, die als eine der härtesten der Welt gilt.
Triathlon und Yoga - sind das nicht zwei völlig verschiedene Arten körperlicher Betätigung? Doch auch Triathleten können enorm von der fernöstlichen Bewegungskunst profitieren - wie Buchautorin Ariane Heck im Interview erläutert.
Dieser Bildband trägt die Emotionen und Impressionen der Dextro Energy Triathlon ITU World Championship Series 2011 auf 200 Seiten zusammen. Die Fotos stammen von Delly Carr, Frank Wechsel und Janos Schmidt, die Texte aus der Feder von Paula Kim. Buch und DVD sind in englischer Sprache.
Frank Wechsel hat die Sportart seit den frühen 90er-Jahren verfolgt. In seinem Buch „Du kannst Triathlon!“ erklärt er die Faszination Triathlon – und wie einfach das Ziel, das Überschreiten einer Finish-Line, für jeden erreichbar ist.
