Schwimmtechnik

Nach dem großen Erfolg der DVD „Schneller schwimmen“ erscheinen nun die Trainingspläne von Schwimmtrainer Holger Lüning. Anhand eines Baukastensystems können Sie sich Ihren persönlichen Trainingsplan selbst zusammenstellen – ganz Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechend. Die Trainingspläne sind wasserfest laminiert und können daher zu jeder Trainingseinheit mit an den Beckenrand genommen werden.

Nach dem großen Erfolg der DVD „Schneller schwimmen“ gibt es nun das Übungsbuch zu diesem Thema. Der Leser lernt Schritt für Schritt, worauf er beim Schwimmtraining achten sollte. Detaillierte Über- und Unterwasserfotos zeigen viele Beispiele einer guten Technik und warnen vor Technikfehlern.

Die DVD "Schneller schwimmen" von Holger Lüning und Jan Sibbersen ist der offizielle Lehrfilm für den Schwimmunterricht an den Schulen in Nordrhein-Westfalen. Das Land kaufte eine Lizenz, mit der alle Lehrer im bevölkerungsreichsten Bundesland auf die detaillierte Beschreibung der Kraultechnik und der wichtigsten Übungen für das Schwimmtraining zugreifen können.