Schwimmen

Es ist wieder so weit: Die Frankfurter Buchmesse findet in diesem Jahr vom 12. bis 16. Oktober statt.

In der ersten Ausgabe der Buchreihe triathlon knowhow dreht sich alles um die Auftaktdisziplin des Triathlons: das Schwimmen. Von den Trainingsgrundlagen über die technischen Fähigkeiten und die Materialausstattung bis hin zur Wettkampftaktik erfährt der Leser alles, was er für einen guten Start in der ersten Disziplin des Triathlons braucht.

Nach dem großen Erfolg der DVD „Schneller schwimmen“ erscheinen nun die Trainingspläne von Schwimmtrainer Holger Lüning. Anhand eines Baukastensystems können Sie sich Ihren persönlichen Trainingsplan selbst zusammenstellen – ganz Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechend. Die Trainingspläne sind wasserfest laminiert und können daher zu jeder Trainingseinheit mit an den Beckenrand genommen werden.

Die erste Ausgabe des neuen spomedis-Bookazines triathlon knowhow erscheint am 15. Dezember 2010. Zur Premiere dreht sich dabei alles um das Thema Schwimmen. Von der Auswahl des richtigen Materials über die optimale Schwimmtechnik, detaillierte Trainingspläne, die Regeneration, das Thema Open Water und die sportmedizinischen Aspekte wird dem Leser ein breites Spektrum an Informationen zur Auftaktdisziplin des Triathlons geboten.