triathlon training Nr. 30

triathlon training wird 30 - und anlässlich dieses runden Geburtstags sowie Ihrem Trainingsstart in die Saison 2012 haben wir uns etwas einfallen lassen. Freuen Sie sich auf einen erweiterten Trainingsplan-Service, sechs neue Folgen triathlonTV und Ihre Trainingspläne für Dezember und Januar - in gewohnter Qualität, aber aufgefrischter Optik.

Die Highlights in triathlon training Nr. 30:

Ihre neue Online-Trainingsplattform
Wer im Sport erfolgreich sein will, muss sein Training möglichst genau steuern. Und wer sein Training steuern will, der muss es dokumentieren. Mit unserem neuen Portal training.tri-mag.de helfen wir Ihnen dabei. Ab dem 1. Dezember 2012 können Sie sich hier registrieren - kostenlos!

Special: Technik-Training
Wenn sich ein Triathlet im Wasser, auf dem Rad oder in Laufschuhen mit einer sauberen Technik fortbewegt, ist das nicht nur sehr ästhetisch, sondern auch ausgesprochen effizient. Lesen Sie, was eine gute Technik ausmacht und wie Sie lernen können, Ihre Energie noch direkter in Vortrieb umzusetzen.

Noch nicht alles ausgeschöpft: Steffen Justus
Mit dem Olympiaticket in der Tasche beendete Steffen Justus seine Saison. In London will er im kommenden Sommer alles geben. Für eine Medaille? Warum nicht. Es sei noch Luft nach oben, sagt er. Er müsse nur cool bleiben ...

Das Gen-Geheimnis: Wollen Sie es wirklich lüften?
Ihr Erbgut steckt in jeder Zelle Ihres Körpers und ist voller Informationen. Es weiß nicht nur, wie Training bei Ihnen wirkt, sondern auch, ob vielleicht eine Krankheit in Ihnen schlummert. Wären Sie bereit, es sich ganz genau anzusehen?

Die weiteren Themen:
• Radwerkstatt: So machen Sie Ihr Bike winterfest
• Erfolgs-Menü? Was Ihnen eine Ernährungsanalyse bringen kann - und was nicht
• Sportmedizin: Mit der ACP-Therapie sind Sie Sehnenschmerzen schnell los - aber auch eine Menge Geld
• Voll bei der Sache? Warum es sich lohnt, sich im Wettkampf auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren
• Lesertest: "Perform Gel" von Energy System und die Schwimmbrille "Cobra mirror" von Arena. Bewerben Sie sich als Tester.
• Einer für alle: Brytons Radcomputer im Triathlon-Test
• Neustart mit Newcomerin: Wie Julia Wagner in die Vorbereitung für 2012 startet
• Nächste Ausfahrt MA-13: WG-Feeling für Triathleten
• Im XXL-Shirt zum Sieg - und weitere Pannen von Georg Potrebitsch