SWIM 43: September / Oktober 2020

Neustart mitten im Jahr

Nach der Pause geht es endlich wieder los: Wir bringen Sie mit Technik, Tempo und Ausdauer zurück zu alter Form.

Schwimmen als Stütze

Kann Schwimmen helfen, das Leben in die richtigen Bahnen zu lenken? Bei Staffel-Europameister Henning Mühlleitner war es so. Der 23-Jährige sagt im großen SWIM-Interview: „Ohne Schwimmen hätte ich kein Abitur.“

Schwimmende Kunst

Silke Schäfer schwimmt Kunst! Wie das geht? Mit GPS. Die 56-Jährige „zeichnet“ mit Ihrer Uhr Figuren, Tiere oder den Kölner Dom in einen See. Ob es geklappt hat, zeigt sich erst bei der Auswertung.

Die Themen

• Interview: Henning Mühlleitner über die Freiheit Afrika
• Neustart: Wie Sie den Wiedereinstieg schaffen
• Technik: Mehr Länge durch Körperrotation
• Bilder im See: GPS-Kunst von Silke Schäfer
• Ernährung: Wie Nüchterntraining den Fettstoffwechsel ankurbelt
• Training, Kosten, strenge Regeln: Alles übers Abenteuer Ärmelkanal
• Basisarbeit: Kreatives Grundlagentraining
• Unterwegs: Traumpool am Bondi Beach \n• Masters am Limit: Rekorde und unglaubliche Leistungen