SWIM 37: August/September 2019
SWIM 37: August/September 2019
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Es kommt nicht häufig vor, dass ein Schwimmer abseits von Medaillen und Weltrekorden für Schlagzeilen sorgt. André Wiersig ist das gelungen – und das völlig zurecht. Der Paderborner Extremschwimmer durchquerte als erster Deutscher die sieben Kanäle der Ocean’s Seven. In der SWIM 37 verrät der 47-Jährige, warum er auf dem Weg zum Ruhm seine Frau überlisten musste, wie er stundenlang auf der Stelle schwamm und warum man ihn trotz seines Erfolgs niemals einen „Ozean-Bezwinger“ nennen sollte.
Trainingsteil geht es diesmal um Athletik, Beineschwimmen und Wassergefühl. Außerdem wollen wir Sie dabei unterstützen, Ihre Technik grundlegend zu verbessern. Wie sie dabei am besten vorgehen, hat Olympia-Trainerin Petra Wolfram für uns aufgeschrieben.
Außerdem in dieser Ausgabe: Was Sie beim Schwimmen mit Tattoos beachten sollten, wie Sie Ihr Training selbst in die Hand nehmen und wie die deutschen Schwimmer die WM in Südkorea angehen.
Weitere Inhalte
- „Ich bin im Meer nur zu Gast“: Ein Gespräch mit André Wiersig
- Technik: Übungen für das Wassergefühl
- Athletik I: Krafttraining für Masters
- Athletik II: Übungen mit dem Fitnessband
- Training: Pläne für Einsteiger, Allrounder und Langstreckler
- Getestet: Pulsmessung unter Wasser und ein günstiger Top-Neo
- Sportmedizin: Worauf Sie beim Schwimmen mit Tattoos achten sollten
- WM in Südkorea: Höhenflug der deutschen Schwimmer?
- Neues Team, neues Glück: Bundestrainer Hannes Vitense im Interview
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