triathlon special 2/2020: Alles über Triathlontraining
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Planung ist alles
Darauf kommt es bei erfolgreichem Triathlontraining an
Indoortraining
Aktuelle Smart-Trainer im Test
Laufökonomie
Effizient schneller werden
Ernährung
Worauf Triathleten achten sollten
Inhalt
- Faszination Triathlontraining: Das macht den schönsten Sport der Welt aus
- Training verstehen: Worauf kommt es an?
- Frauenpower: Warum Frauen nicht wie Männer trainieren sollten
- Kraftakt: Wie Sie durch Krafttraining ein besserer Athlet werden
- Ernährung: Grundlagen für Triathleten
- Besser im Pool: Wie viel, wie hart und was Sie wirklich im Wasser trainieren müssen
- Ab auf die Rolle: Aktuelle Smart-Trainer im Test und alles über die Zukunft des Indoortrainings
- Alles aero: So finden Sie die ideale Sitzposition auf dem Rad
- Laufökonomie: Effizienter und schneller unterwegs
- CV-Training: Die Intervallmethode, die ein geringeres Verletzungsrisiko verspricht
- power & pace: Wir starten mit neuen Features und Trainingsplänen in die Saison und machen Sie fit für Ihr persönliches Ziel